Ratgeber: Ernährungsplan für Sportler
12. August 2011
Im Rahmen des Trainings erbringt der Körper Höchstleistungen und verbrennt Fett. Danach führt der erste Weg unter die Dusche und anschließend zum Kühlschrank. Allerdings sollten Sportler die Lebensmittel bewusst wählen, um den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht. Insbesondere zur Vorbereitung auf größere Belastungen ist die richtige Ernährung wichtig, um den Trainingserfolg [...]
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