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Die richtige Vorbereitung für den Marathon

Der Marathon stellt für jeden Läufer immer wieder eine neue Herausforderung dar, denn die 42,195 Kilometer erfordern ein diszipliniertes Training über viele Wochen hinweg. Dabei entscheidet sowohl die körperliche Fitness als auch die mentale sowie taktische Einstellung darüber, ob es ein Läufer ins Ziel schafft oder er den Versuch abbrechen muss. Hier erfahren Sie, wie [...]

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