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Fitnessstudio: Lohnt sich die Anmeldung?

Fitnessstudio: Lohnt sich die Anmeldung?

Auf Sport sollten Sie nicht verzichten, denn mit Sport halten Sie sich fit und gesund. Sie können abnehmen oder einer Gewichtszunahme vorbeugen. Nun ist Ausdauersport wie Joggen oder Nordic Walking nicht Jedermanns Sache. Eine Alternative haben Sie im Fitnessstudio, denn dort können Sie die verschiedensten Geräte nutzen und die unterschiedlichsten Übungen unter Anleitung ausführen.

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Fit für den Marathon: So bereiten Sie sich vor

Von Marathonläufern hört man immer nur positive Berichte. All der Schweiß und die Anstrengung scheinen spätestens beim Überqueren der Ziellinie vergessen zu sein. Bei großen Marathons nehmen hunderte, ja sogar tausende begeisterter Läufer teil.

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